העדפתכם עודכנה עבור המפגש הזה. כדי לשנות את הגדרת החשבון לצמיתות, עברו אל
להזכירכם, ניתן לעדכן את המדינה או השפה המועדפות עליכם בכל עת ב
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
לחצו להצגת הצהרת הנגישות שלנו
משלוח חינם מעל ₪215.00
checkoutarrow
תוספי תזונה
ספורט
רחצה
יופי
מזון
מוצרים לבית
תינוקות
חיות מחמד
מותגים A-Z
נושאי בריאות
מבצעים מיוחדים
רבי-מכר
התנסות
מוצרים חדשים
מרכז הבריאות
מרכז הבריאות

מרכז הבריאות
ראשי
קטגוריות
הפופולריים ביותר
בריאות
כושר גופני
תזונה
יופי
סוג התוכן
בלוגים
סרטונים
צוות התוכן
מומחי הבריאות

ג'ייק בולי, CSCS

צפו בכל מומחי הבריאות

ג'ייק בולי הוא כותב תכנים בתחום הכושר במשרה מלאה ומאמן מוסמך לאימוני כוח וכושר גופני. יש לו תואר שני במדעי הספורט ותואר ראשון במדעי הפעילות הגופנית. במהלך העשור האחרון ג'ייק עבד עם מגוון לקוחות במטרה לשפר את הכוח והבריאות הכללית שלהם, גם באמצעות הדרכה אישית וגם מרחוק. 


בלוגים מאת ג'ייק בולי, CSCS

   
Article Icon
מהי דיאטה הפוכה? מאמן כושר לאימוני כוח מספר איך לעשות זאת נכון

מהי דיאטה הפוכה? מאמן כושר לאימוני כוח מספר איך לעשות זאת נכון

מאת ג'ייק בולי, CSCS
20,433 צפיות
Article Icon
6 מזונות ותוספי תזונה שעוזרים להקל על כאבי שרירים באופן טבעי

6 מזונות ותוספי תזונה שעוזרים להקל על כאבי שרירים באופן טבעי

מאת ג'ייק בולי, CSCS
65,904 צפיות
Article Icon
טיפים לתזונה לפני אימון ממאמן כוח

טיפים לתזונה לפני אימון ממאמן כוח

מאת ג'ייק בולי, CSCS
21,427 צפיות
Article Icon
מאמן כושר לאימוני כוח משתף עצות לאכילה לפני ואחרי אימונים כבדים

מאמן כושר לאימוני כוח משתף עצות לאכילה לפני ואחרי אימונים כבדים

מאת ג'ייק בולי, CSCS
45,648 צפיות
Article Icon
איך בטא-אלנין יכול לשפר את הביצועים באימונים?

איך בטא-אלנין יכול לשפר את הביצועים באימונים?

מאת ג'ייק בולי, CSCS
101,600 צפיות
Article Icon
הרגלי התזונה הטובים ביותר להתאוששות מאימון

הרגלי התזונה הטובים ביותר להתאוששות מאימון

מאת ג'ייק בולי, CSCS
14,718 צפיות
Article Icon
3 מיתוסים על תזונה שחייבים להיעלם... לתמיד

3 מיתוסים על תזונה שחייבים להיעלם... לתמיד

מאת ג'ייק בולי, CSCS
6,466 צפיות
Article Icon
3 מתכונים פשוטים לשייקים טעימים עם חלבון ממאמן כושר לאימוני כוח

3 מתכונים פשוטים לשייקים טעימים עם חלבון ממאמן כושר לאימוני כוח

מאת ג'ייק בולי, CSCS
106,829 צפיות
Article Icon
שפרו את התנועתיות ואת בריאות המפרקים שלכם בעזרת 3 אבות המזון האלה

שפרו את התנועתיות ואת בריאות המפרקים שלכם בעזרת 3 אבות המזון האלה

מאת ג'ייק בולי, CSCS
30,910 צפיות
Article Icon
מדוע מאמן לאימוני כוח מתחיל את היום עם אלקטרוליטים ורשימות מטלות

מדוע מאמן לאימוני כוח מתחיל את היום עם אלקטרוליטים ורשימות מטלות

מאת ג'ייק בולי, CSCS
9,145 צפיות
Article Icon
מאמן כושר לאימוני כוח משתף עצות למיטוב של אימוני משקל גוף.

מאמן כושר לאימוני כוח משתף עצות למיטוב של אימוני משקל גוף.

מאת ג'ייק בולי, CSCS
32,863 צפיות
Article Icon
3 התוספים הטובים ביותר להיפרטרופיה שרירית שכדאי לשקול

3 התוספים הטובים ביותר להיפרטרופיה שרירית שכדאי לשקול

מאת ג'ייק בולי, CSCS
88,025 צפיות

כתב ויתור

מרכז הבריאות הזה לא נועד לאבחן, לטפל או לספק ייעוץ רפואי. התוכן המתפרסם במרכז הבריאות הזה ניתן כמידע בלבד. יש לפנות לרופא או לגורם מקצועי אחר מתחום הרפואה בכל סוגיה הקשורה לאפשרויות אבחון או טיפול רפואי. אין לראות במידע המתפרסם במרכז הבריאות הזה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. הטענות לגבי מוצרים ספציפיים שמופיעות במרכז הבריאות הזה אינן מאושרות למטרות אבחון, טיפול, ריפוי או מניעת מחלות.