משחת שיניים ושטיפת פה תוצרת בית

משחת שיניים ושטיפת פה ביתיות הן לא רעילות ומשתלמות.

חשוב לשמור על בריאות הפה, אבל משחות שיניים ושטיפות פה קנויות מכילות מרכיבים שמייקרים אותן ואף עלולים להיות לא בטוחים לשימוש. לדוגמה, נהוג להוסיף למשחות שיניים פלואוריד כדי למנוע עששת, אבל זה לא מומלץ עבור כל האנשים, ומינונים גבוהים שלו עלולים להיות רעילים.

משחות שיניים קנויות יכולות להכיל גם חומר אנטי-בקטריאלי בשם טריקלוזן. מנהל המזון והתרופות האמריקאי המליץ שלא להוסיף אותו לסבונים אנטי-בקטריאליים. הפתרון לכל הבעיות האלה הוא להכין משחת שיניים ושטיפת פה בבית, תוך שימוש במרכיבים בטוחים ולא יקרים.

משחת שיניים טבעית

מרכיבים:

• 1/2 כוס של שמן קוקוס
• 15 עד 20 טיפות של שמן קינמון או נענע חריפה
• שני שקיקים קטנים של אבקת סטיביה
• 2-3 כפות של סודה לשתייה
• 10 טיפות של תמצית מור (אופציונלי)

הוראות:

1. התיכו את שמן הקוקוס וערבבו אותו עם שאר המרכיבים.
2. תנו לשמן להתקרר ולהפוך למוצק לפני השימוש.
3. טבלו את מברשת השיניים בתערובת או פזרו מעט מהמשחה על המברשת בעזרת כפית.

לשטיפת הפה הביתית הבאה יש השפעה אנטי-בקטריאלית ואנטי-פטרייתית, מה שמסייע למנוע ריח רע מהפה.

שטיפת פה בשיטת עשו זאת בעצמכם

מרכיבים:

• 1/2 כוס של מים מסוננים או מזוקקים
• שתי טיפות של שמן נענע חריפה
• שתי טיפות של שמן עץ התה
• שתי כפיות של סודה לשתייה

הוראות:

1. ערבבו את כל המרכיבים בצנצנת קטנה או במכל קטן.
2. העבירו בפה 2-3 כפות של התערובת במשך דקה או שתיים. בזמן שטיפת הפה היזהרו שלא לבלוע את התערובת.

מאחר שבין השימושים בשטיפת הפה אבקת הסודה תשקע בתחתית, תצטרכו לנער את שטיפת הפה לפני השימוש.