תוכן העניינים
תוכן העניינים
אם הרופא שלכם אמר לכם להתחיל "לשמור על רמת הסוכר בדם", אתם לא לבד. למעשה, על פי המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), 1 מכל 3 מבוגרים אמריקאים - כ-98 מיליון איש - חי עם טרום סוכרת. רובם אפילו לא יודעים את זה! בנוסף, כ-36 מיליון איש בארצות הברית סובלים מסוכרת מסוג 2. בעיות הסוכר בדם הגיעו לממדים אפיים באמת בארה"ב.
אני מוצא את השיעורים האלה מדאיגים, אבל זו לא תעלומה בשבילי מדוע אנו רואים עלייה כזו בסוכרת ובטרום-סוכרת - התשובה נמצאת ממש על השולחן שלנו. במהלך 70 השנים האחרונות, התזונה האמריקאית השתנתה באופן דרמטי, עם עלייה חדה בצריכת סוכר, סירופ תירס עתיר פרוקטוז, פחמימות מזוקקות ומזונות מעובדים במיוחד. האמת היא, שגופנו לא נועד להתמודד כראוי עם עומס יתר מתמיד זה של מזונות לא בריאים, ורמות הסוכר בדם שלנו משלמות את המחיר.
בעוד ששיפור התזונה ושמירה על פעילות גופנית הם המפתח לבריאות כללית טובה, אנשים רבים מחפשים גם דרכים טבעיות לתמוך ברמות גלוקוז ו-A1 תקינות. כאן נכנס לתמונה הינטוניה לטיפלורה - אחד הצמחים הבוטניים המסייעים לבריאות האהובים עליי. צמח מדברי עמיד זה משמש במשך דורות ברפואה המסורתית וכיום הוא מגובה גם על ידי המדע המודרני בזכות יכולתו לסייע בשמירה על איזון בריא של רמות הסוכר בדם.
לפני שאסביר כיצד הינטוניה לטיפלורה יכול לעזור לשמור על רמות סוכר בריאות בדם, חשוב להגדיר מהן בפועל רמות סוכר בדם ורמות A1C, וכיצד הן יכולות לגרום לבריאות לקויה, כולל סוכרת.
סוכר בדם (גלוקוז) הוא מקור האנרגיה העיקרי של הגוף. כשאוכלים, פחמימות מתפרקות לגלוקוז, שנכנס לזרם הדם. הלבלב שלכם משחרר אינסולין כדי לעזור להעביר גלוקוז לתאים שלכם כדלק.
עם זאת, כאשר הגוף שלכם צורך יותר סוכר ופחמימות ממה שהוא יכול להשתמש בו לאנרגיה, עודף הגלוקוז צריך ללכת לאנשהו. כך גם רמות סוכר גבוהות בדם תורמות למגפת ההשמנה. עודף הסוכר שלא ניתן לשרוף כדלק בתאים נאגר בכבד ובחלל הבטן כשומן, שהוא הגורם מספר אחת להשמנת יתר. אנשים המתמודדים עם השמנת יתר צורכים לעיתים קרובות כמות עודפת של סוכר ופחמימות, מה שמוביל לעלייה ברמות הסוכר בדם ולהצטברות שומן.
בעיות צצות כאשר הגוף אינו מייצר מספיק אינסולין או הופך עמיד אליו, מה שגורם להצטברות גלוקוז בדם. עם הזמן, רמת סוכר גבוהה בדם יכולה להשפיע רבות על הבריאות שלכם. זה פוגע בכלי הדם, בעצבים ובאיברים שלכם ומגביר את הסיכון לפתח סוכרת, מחלות לב וסיבוכים אחרים.
ייתכן ששמעתם גם את הרופא שלכם מזכיר רמות A1C. A1C (נקרא גם HbA1C) הוא מדד לכמות הגלוקוז המחוברת להמוגלובין, החלבון בתאי דם אדומים הנושא חמצן. מספר ה-A1C שלך משקף את רמת הסוכר הממוצעת בדם שלך במהלך חודשיים-שלושה החודשים האחרונים. רמות גבוהות יותר של A1C פירושן שיש יותר סוכר בזרם הדם, מה שמגביר את הסיכון לפתח סוכרת.
הינטוניה לטיפלורה גדל במדבריות מקסיקו ובמרכז אמריקה, באקלים קשה מאוד, שבו חום לוהט וגשמים עזים הם בשגרה. כדי לשרוד בסביבה קיצונית שכזו, הצמח מייצר תרכובות טבעיות עוצמתיות המסייעות להגן עליו מפני לחץ. מעניין לציין, כי דווקא אותן תרכובות הן שנראות כמספקות יתרונות בריאותיים לבני אדם, כולל הפחתת רמות סוכר גבוהות בדם.
צמחים בוטניים תמיד ריתקו אותי. צמחים ותמציותיהם הם מורכבים להפליא, וחשיפת הסיבות מאחורי יתרונותיהם היא לעתים קרובות אתגר. עם זאת, מדענים בגרמניה עשו מאמץ מחקרי רב כדי לגלות את המנגנונים המרכזיים העומדים מאחורי יעילותו של ההינטוניה.
נראה כי המפתח טמון בתרכובת בקליפה, הנקראת קוטאראגנין. תרכובת זו מטפלת ברמת הסוכר בדם דרך מספר מסלולים בגוף. על פי מחקרים, אחד המנגנונים שלו הוא עיכוב אלפא-גלוקוזידאז, אנזים שמפרק פחמימות ומשחרר סוכר לזרם הדם.
צמח הינטוניה לטיפלורה יכול למעשה לעכב את התהליך הזה, ולעזור להפחית קפיצות ברמת הגלוקוז בדם ולקדם רמות יציבות יותר לאורך היום, דבר שחשוב במיוחד לאנשים המתמודדים עם סוכרת מסוג 2 או תנודות ברמת הסוכר בדם. מחקרים מצביעים גם על כך שהוא עשוי לשפר את הרגישות לאינסולין ולתמוך בתפקוד הלבלב, ובכך לסייע לגוף להשתמש באינסולין בצורה יעילה יותר.
בנוסף, מחקרים מצביעים על כך שתרכובות מעלי הינטוניה עשויות לסייע בהגנה מפני נזקים במערכת העיכול וכיבים בקיבה - יתרון חשוב, בהתחשב בהשפעות הקשות של חלק מהתרופות לסוכרת על מערכת העיכול.
צמח ההינטוניה לטיפלורה נחקר קלינית במשך למעלה מ-70 שנה בסוכרת מסוג 2 והראה תוצאות מרשימות להפליא. עבודות קליניות מוקדמות הראו שבמקרים קלים עד בינוניים של סוכרת, נמצא כי הינטוניה יעיל כמו (או אף יעיל יותר) אינסולין בסיוע בוויסות רמות הסוכר בדם.
בניסויים קליניים, משתתפים עם מקרים קלים עד בינוניים של סוכרת חוו ירידה משמעותית ברמות הסוכר היומיות שלהם בדם. אנשים רבים שהשתמשו באינסולין או בתרופות דרך הפה הצליחו להפחית את המינונים שלהם לאחר הוספת הינטוניה לשגרת הטיפול שלהם - וחלקם אף הצליחו להפסיק לחלוטין לצרוך את התרופות דרך הפה. מחקרי מעקב ארוכי טווח, שנמשכו עד שלוש שנים, הראו כי הינטוניה לטיפלורה המשיך להיות יעיל ללא תופעות לוואי חמורות.
בעוד שבאופן אידיאלי אף אחד לא יזדקק לתרופות מרשם כדי לנהל את רמת הסוכר בדם, מחקרים מצביעים על כך שהינטוניה עשוי להפחית בבטחה את רמות הסוכר בדם כדי לעכב את הצורך בהתחלת נטילת תרופות מרשם. עבור אלו שכבר נוטלים תרופות, זה עשוי לאפשר מינונים נמוכים יותר, אך עדיין יעילים. כמובן, אני תמיד ממליץ לכם לדון בשימוש בכל תוספי מזון עם הרופא שלכם.
יותר מדי סוכר בדם עלול לפגוע בדפנות כלי הדם (במיוחד בנימים, שהם זעירים ושבירים). זה גורם לדלקת כרונית בכל הגוף ובסופו של דבר לנזק לרקמות. עם הזמן, זה יכול לגרום לבעיות בריאותיות רבות, כולל:
כאשר יש ברשותכם את כל המידע הזה, אתם וודאי מבינים ששמירה על רמות סוכר תקינות בדם חשובה מאוד לבריאות כללית טובה. אבל אפילו עבור אלו שמקיימים תזונה בריאה ומתאמנים באופן קבוע, שמירה על איזון רמת הסוכר בדם יכולה להיות מאתגרת. עבור אלו המחפשים תמיכה נוספת, הינטוניה לטיפלורה עשוי לסייע במתן סיוע טבעי, מגובה מדעית, בשמירה על רמות סוכר בריאות בדם.
אם יש לכם חששות כלשהם בנוגע לרמת הסוכר בדם, אני חושב שהינטוניה לטיפלורה באמת יכול להועיל לכם. חפשו צורה שנחקרה קלינית המספקת פוליפנולים מתמצית קליפת עץ הינטוניה לטיפלורה.
כמובן, הדרך הטובה ביותר לשמירה על רמת הסוכר בדם ובריאות כללית היא להימנע לחלוטין מפחמימות ומזונות לא בריאים ולהתמקד בחלבונים, שומנים בריאים, ירקות ופירות. עם זאת, הינטוניה לטיפלורה הוא תוסף בעל ערך עבור אורח חיים בריא. עם שבעה עשורים של מחקרים המגבים זאת, פתרון מוכח קלינית זה עשוי להיות בדיוק מה שאתם צריכים כדי לחזור למסלול הנכון לבריאות אופטימלית.
מקורות:
כתב ויתור: מרכז הבריאות הזה לא נועד לאבחן,,,
מרכז הבריאות הזה אינו מתכוון לספק אבחון, טיפול או ייעוץ רפואי. התוכן המופיע במרכז הבריאות הוא למטרות מידע בלבד. יש להתייעץ עם רופא או איש מקצוע אחר בתחום הרפואה לגבי כל אבחון רפואי או אפשרויות טיפול בריאותיות. אין לראות במידע במרכז הבריאות הזה תחליף לייעוץ של איש מקצוע בתחום הרפואה. הטענות שהושמעו לגבי מוצרים ספציפיים במסגרת פרסומים במרכז הבריאות אינן מאושרות לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעת מחלות
.
