ציר עצמות נגד דלקת

ציר עצמות יכול להרגיע דלקת במעי.

שתייה קבועה של ציר עצמות יכולה לעזור להפחית את רמת הדלקת בכל הגוף. המרק החם הזה מצוין גם לריפוי רירית המעי. במתכון הזה הוספת פלפל שחור מחזקת את התועלת של כורכום.

כורכום מכיל כורכומין, המרכיב שנותן לשורש הזה את צבעו הזהוב. שילוב של פלפל שחור עם כורכומין משפר את ספיגתו בגוף. ניתן להשתמש בציר נוגד הדלקת הזה להכנת מרקים וקדירות, או סתם ללגום אותו במהלך היום. המתכון הבא מתאים להכנת שתי כוסות של ציר.

מרכיבים:

• כוס אחת של חלב קוקוס מלא
• כוס אחת של ציר עצמות
• שתי כפיות של כורכום
• 1/2  כפית של קינמון
  
• כפית אחת של דבש גולמי
• 1/4  כפת של אבקת זנגביל
  
• קורטוב של פלפל שחור

 הוראות:

1. הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר.
2. ערבלו עד שהמרכיבים יתערבבו היטב.
3. מזגו את התערובת לסיר על אש בינונית.
4. בשלו במשך 3-5 דקות ותיהנו!

iHerb מציע יותר מ-20 מוצרי ציר עצמות שתוכלו לנסות.