העדפתכם עודכנה עבור המפגש הזה. כדי לשנות את הגדרת החשבון לצמיתות, עברו אל
להזכירכם, ניתן לעדכן את המדינה או השפה המועדפות עליכם בכל עת ב
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
לחצו להצגת הצהרת הנגישות שלנו

המרכיבים הטובים ביותר לעור בהיר ושיער בריא

מבוסס הוכחות

מבוסס הוכחות

iHerb פועלת בהתאם להנחיות קפדניות בנוגע למקורות המידע. היא שואבת ממחקרים שנבדקו על ידי עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים, כתבי עת רפואיים ואתרי תקשורת מוכרים. סמל זה מציין כי ניתן למצוא רשימה של מחקרים, משאבים ונתונים סטטיסטיים במקטע ההפניות בתחתית העמוד.

anchor-icon תוכן העניינים dropdown-icon
anchor-icon תוכן העניינים dropdown-icon

הביקוש למרכיבי טיפוח וטיפוח שיער נקיים ויעילים עולה בשוק היופי של ימינו. ככל שהצרכנים נעשים יותר מבחינים, לא ניתן להפריז בבחירת המרכיבים הנכונים.

בחירת מרכיבי טיפוח לעור כמו חומצה היאלורונית, ויטמין C, רטינול, ניאצינאמיד ופפטידים עשויה לשנות את בריאות העור על ידי לחות, הברקה והצערת העור. באופן דומה, מרכיבי טיפוח שיער כמו שמן ארגן, קרטין, ביוטין, אלוורה ושמן עץ התה עשויים להיות חיוניים לקידום שיער חזק ובריא.

חיבוק יופי נקי ומוצרי יופי טבעיים מבטיח ניסוחים בטוחים יותר וממקסם את היתרונות לעור ולשיער שלך. בין אם זה החיפוש אחר עור קורן או מנעולים מבריקים, בחירה מושכלת לגבי המרכיבים במוצרים שלך היא המפתח להשגת יעדי היופי שלך.

מרכיבי טיפוח העור הטובים ביותר

בואו נסתכל על חמשת מרכיבי טיפוח העור המובילים לשילוב בשגרה שלכם.

חומצה היאלורונית

חומצה היאלורונית היא מעצמה בעולם טיפוח העור, הידועה בפוטנציאל הלחות המדהים שלה. סוד היופי הזה מושך ושומר על לחות כדי לספק לחות אינטנסיבית שמנמנת את העור, וגורמת לו להראות צעיר ותוסס יותר.

על פי מחקרים, יתרונות החומצה ההיאלורונית מתרחבים להפחתת מראה הקמטוטים והקמטים, ושיפור משמעותי של מרקם העור, מה שעלול להפוך אותו לחלק ורך יותר. זה הופך אותה לאחד מרכיבי טיפוח העור הטובים ביותר להזנה. זה מתאים לכל סוגי העור, אך הוא מועיל במיוחד לבעלי עור יבש ומזדקן, מכיוון שהוא עשוי לסייע בשמירה על רמות הלחות תוך שיפור גמישות העור.

כדאי לשלב חומצה היאלורונית בזכות שלל היתרונות שלה, ולהעניק לעור את הלחות וההזנה שהוא כל כך צריך.

ויטמין C

ויטמין C הוא מרכיב גיבור בתחום טיפוח העור, הידוע בהשפעות ההבהרה העוצמתיות שלו ובפוטנציאל להפחתת כתמים כהים. הוא מעודד את ייצור הקולגן, שעוזר למצק את העור ועשוי להפחית קמטים וקמטוטים.

בנוסף, מחקרים מראים כי ויטמין C הנו נוגד חמצון רב עוצמה, הנלחם בנזקי רדיקלים חופשיים הנגרמים כתוצאה מחשיפה לקרינת UV וזיהום. זה מועיל במיוחד עבור אלה המתמודדים עם עור עמום, היפרפיגמנטציה או דאגות הזדקנות, מה שהופך אותו לאחד ממרכיבי טיפוח העור המבהירים ביותר.

ויטמין C לעור יכול לעזור לכם להשיג מראה עור זוהר ואחיד יותר.

רטינול

רטינול הוא מרכיב בעל שם בעולם טיפוח העור. רטינול מפורסם ביכולתו לעורר את תחלופת תאי העור. תהליך זה מסייע להשיל תאי עור מתים, וחושף עור רענן וחלק יותר מתחת.

מחקרים מראים כי היתרונות של רטינול נמשכים להפחתת אקנה, קווים דקים ופיגמנטציה, מה שהופך אותו למרכיב המיועד לטיפולי אנטי אייג'ינג ואקנה כאחד. זה מועיל במיוחד לבעלי עור בוגר, המחפשים להילחם בסימני הזדקנות, כמו גם לאנשים עם עור נוטה לאקנה, המחפשים גוון עור בהיר יותר.

גלו את העוצמה של הרטינול לטיפול באקנה וגם בתור אחד מהרכיבים המובילים לעיכוב הזדקנות העור, ואיך הוא יכול לעזור בשינוי ובשיפור המרקם והמראה של העור.

ניאצינאמיד

ניאצינאמיד הוא מרכיב טיפוח לעור רב-תכליתי הידוע בפוטנציאל שלו לשפר את גמישות העור ולהפחית דלקת. זה עשוי לספק יתרונות רבים, כולל עזרה בפינוי אקנה, מזעור מראה נקבוביות מוגדלות והחלקת קווים דקים.

זה הופך את הניאצינאמיד לבחירה מצוינת לבעלי עור שמנוני, נוטה לאקנה או רגיש. מחקרים מראים גם כי ניאצינאמיד מציג השפעות נוגדות חמצון ומסייע בתיקון DNA פגום בעור.

חיבוק ניאצינאמיד לאקנה וטיפוח לעור רגיש עשוי להוביל לעור בריא ומאוזן יותר, ומספק גישה עדינה אך יעילה להתמודדות עם בעיות עור נפוצות.

פפטידים

פפטידים הם תחנת כוח בעולם טיפוח העור, הידועים בפוטנציאל שלהם לתמוך בתיקון עור וייצור קולגן. זה עלול לגרום לעור מוצק וחלק יותר שיעזור להפחית את סימני ההזדקנות הנראים לעין.

מחקרים מראים כי פפטידים פועלים על ידי איתות לתאי העור להגברת הקולגן והאלסטין, חלבונים חיוניים לשמירה על מבנה העור וחוסנו. הם מועילים במיוחד להזדקנות ולעור פגום, ומספקים חיזוק נחוץ לתיקון והצערה.

כשמדובר ברכיבי טיפוח לעיכוב הזדקנות העור, פפטידים לעור הם רכיב חובה – הם עוזרים להשיג מראה עור צעיר וזוהר יותר.

המרכיבים הטובים ביותר לטיפוח שיער

בואו נצלול לחמשת מרכיבי התספורת המובילים כדי לעזור להפחית נזקים ולשפר את בריאות השיער והמראה הכללי.

שמן ארגן

שמן ארגן הוא עובד פלאים למנעולים מבריקים, הידוע בפוטנציאל שלו לחות עמוקה והזנת הקרקפת והשיער. על פי מחקרים, שמן ארגן עמוס בחומצות שומן חיוניות, נוגדי חמצון וויטמין E. כתוצאה מכך הוא עוזר להוסיף ברק מבריק, מפחית פריז ומחזק את השיער מהשורשים עד הקצוות.

זה מה שגורם לשמן הארגן לשיער לבלוט בקרב רכיבי טיפוח מזינים לשיער. שמן ארגן מתאים לכל סוגי השיער, במיוחד לשיער יבש ופגום, והוא עוזר להחיות ולשפר את השיער ומשאיר אותו בריא ומלא ברק.

אם אתם מחפשים להעלות את שגרת התספורת שלכם, אליקסיר הזהב הזה הוא חובה.

קרטין

מחקרים מגלים כי קרטין הוא חלבון המחזק את פיר השיער על ידי השבת רמות החלבון הטבעיות שלו, מה שהופך אותו לחיוני לבריאות השיער. זה עושה פלאים בתיקון שיער פגום והפחתת שבירה, מה שעלול להשאיר את השיער חלק וגמיש יותר.

טיפול בקרטין מועיל במיוחד לבעלי שיער שביר או מטופל כימית, מכיוון שהוא מסייע לבנות מחדש את מבנה השיער מבפנים. על ידי שילוב קרטין בשגרת התספורת שלך, אתה עשוי לספק למנעולים שלך את החלבון הדרוש להם כדי להישאר חזקים ובריאים, ולהוכיח כי חלבון לבריאות השיער הוא הכרחי.

מוכן להוסיף קצת כוח נוסף לשיער שלך? נסה קרטין למנעולים חזקים ועבים יותר.

ביוטין

ביוטין ידוע גם בשם ויטמין B7, והוא רכיב בולט בעולם טיפוח השיער. הוא תומך בצמיחת שיער ומסייע בחיזוק כל קווצה על ידי שיפור תשתית הקרטין, שהוא החלבון הבסיסי המרכיב את השיער.

מחקרים מראים שהיתרונות של ביוטין כוללים הפחתת דילול ושבירת שיער, מה שהופך אותו לבחירה מצוינת עבור אלו הסובלים מנשירת שיער או דילול. שילוב ביוטין בשגרה שלך, באמצעות תזונה או תוספי מזון, עשוי להוביל לשיער מלא ובריא יותר לאורך זמן.

מבחינת ויטמינים לבריאות השיער, ביוטין הרכיבים המובילים לעידוד צמיחת השיער. זו תוספת פשוטה עם יתרונות פוטנציאליים משמעותיים עבור הרעמה שלך.

אלוורה

אלוורה הוא מרכיב נפלא הן לקרקפת והן לשיער, הידוע בתכונותיו המרגיעות והלחות. הוא מעניק לחות עמוקה, עוזר להקל על היובש ומוסיף לחות נחוצה לכל קווצה.

בנוסף, מחקרים מראים כי אלוורה מפחיתה את גירוי הקרקפת, מה שהופך אותה לבחירה מצוינת לבעלי קרקפות רגישות או שיער יבש. שילוב אלוורה לשיער בשגרה שלך עלול לגרום למנעולים רכים ומבריקים יותר ולקרקפת בריאה יותר.

אלוורה היא אחד החומרים המרגיעים הטובים ביותר לטיפול בקרקפת, והיא מציעה הקלה והזנה באופן טבעי. זה מתאים לכל מי שמחפש לשפר את בריאות השיער באופן טבעי.

שמן עץ התה

שמן עץ התה הוא תרופה טבעית פנטסטית לבריאות השיער והקרקפת, בזכות תכונותיו האנטי-מיקרוביאליות והפטריות העוצמתיות. מחקרים מראים שהוא מטפל ביעילות בקשקשים ומרגיע קרקפת מגרדת, מה שהופך אותה לפיתרון מתאים לאנשים הסובלים מגירוי בקרקפת.

שמן עץ התה מסייע גם בוויסות ייצור השמן, מה שמועיל במיוחד לבעלי קרקפות שומניות. שילוב שמן עץ התה לקשקשים בשגרת התספורת שלך עשוי להוביל לקרקפת בריאה יותר ונטולת פתיתים.

מבין הרכיבים הטובים ביותר לבריאות הקרקפת, שמן עץ התה בולט כאפשרות רב-תכליתית ויעילה לשמירה על קרקפת מאוזנת ונוחה.

מרכיבים שיש להימנע מהם בטיפוח העור ובטיפוח השיער

בואו נדון בשלושת המרכיבים הרעילים המובילים שיש להימנע מהם במוצרי טיפוח.

פרבנים

יש להימנע מפרבנים במוצרי טיפוח וטיפוח שיער בגלל הפוטנציאל שלהם לשבש הורמונים. כימיקלים אלה, המשמשים בדרך כלל כחומרים משמרים, יכולים לחקות אסטרוגן בגוף, מה שמוביל לחוסר איזון הורמונלי.

מחקרים מראים כי הפרעה זו יכולה להשפיע על תפקודי גוף שונים, כולל בריאות הרבייה, חילוף חומרים ואפילו התפתחות של מחלות מסוימות.

על ידי בחירת מוצרים נטולי פרבן, אתה יכול להפחית את החשיפה שלך לכימיקלים אלה המשבשים הורמונים ולבחור בחלופות בטוחות יותר הטובות לבריאות הכללית שלך.

סולפטים

סולפטים נמצאים בדרך כלל בשמפו ובתכשירי ניקוי, ויש להימנע מהם במוצרים לטיפוח השיער ולטיפוח העור בגלל תכונות ההסרה האגרסיבית שלהם. מחקרים מראים שחומרים מהסוג הזה, כמו sodium lauryl sulfate (SLS) ו-sodium laureth sulfate (SLES), יעילים בהסרת לכלוך ושומן, אבל הם עלולים גם להסיר את השומנים הטבעיים שמגינים על העור והשיער ומזינים אותם.

זה יכול להוביל ליובש, גירוי ומחסום עור שנפגע, מה שמקשה על עורך לשמור על לחות. לשיער, אובדן שמנים טבעיים עלול לגרום ליובש, פריז וחוטי שיער מוחלשים.

בחירה במוצרים נטולי סולפט עוזרת לשמור על האיזון הטבעי ובריאות העור והשיער שלך, תוך שמירה על התייבשותם ופחות מועדים לנזק.

מבשמים סינתטיים

ניחוחות סינטטיים נמצאים לרוב במוצרי טיפוח וטיפוח שיער. עם זאת, יש להימנע ממרכיבים אלה בגלל הפוטנציאל שלהם לגרום לגירוי ותגובות אלרגיות. ריחות מלאכותיים אלה עשויים מתרכובות כימיות שונות, שרבות מהן יכולות להיות קשות על העור והקרקפת.

לאנשים עם עור רגיש, מחקרים מראים כי ניחוחות סינתטיים עלולים להוביל לאדמומיות, גירוד ופריחות, בעוד שאחרים עלולים לחוות תגובות אלרגיות חמורות יותר. מעבר לגירוי מיידי, ההשפעות ארוכות הטווח של חשיפה לכימיקלים אלה עדיין אינן מובנות במלואן, מה שמעורר חששות נוספים.

בחירה במוצרים נטולי ניחוח או בניחוח טבעי יכולה לסייע בשמירה על עור ושיער בריאים יותר על ידי צמצום החשיפה לחומרים שעלולים להזיק.

התמונה הגדולה

הבנת המרכיבים במוצרי טיפוח העור והשיער שלך חיונית לשמירה על עור ושיער בריאים. על ידי קבלת מידע על מה שנכנס למוצרים אלה, אתה יכול לעשות בחירות טובות יותר המתאימות לצרכים הספציפיים שלך ולהימנע מגירויים פוטנציאליים וכימיקלים מזיקים.

אמצו מוצרים עם מרכיבי טיפוח טבעיים מוכחים ומוצרי טיפוח השיער הטובים ביותר שנוסחו כדי לטפח ולשפר את היופי שלכם בבטחה וביעילות. כדאי לתת עדיפות לרכיבים עם תועלת אמיתית לעור ולשיער, שמבטיחים שתקבלו את הגרסה הבריאה והקורנת ביותר של עצמכם.

מקורות:

  1. Bravo B, Correia P, Gonçalves Junior JE, Sant'Anna B, Kerob D. Benefits of topical hyaluronic acid for skin quality and signs of skin aging: From literature review to clinical evidence. דרמטול אתר. 2022; 35 (12): e15903. דוי:10.1111/dth.15903
  2. Walker K, Basehore BM, Goyal A, et al. Hyaluronic Acid. [Updated 2023 Jul 3]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. זמין בכתובת: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482440/
  3. Gęgotek A, Skrzydlewska E. פעילות נוגדת חמצון ואנטי דלקתית של חומצה אסקורבית. Antioxidants (Basel). 2022;11(10):1993. פורסם 2022 7 באוקטובר. דוי:10.3390/אנטיוקס11101993
  4. Telang PS. Vitamin C in dermatology. Indian Dermatol Online J. 2013;4(2):143-146. doi:10.4103/2229-5178.110593
  5. מאמר מוסף של פאריס פ: רטינול: הרטינואיד האידיאלי לפתרונות קוסמטיים. J סמים דרמטול. 2022; 21 (7): s4-s10. דוי:10.36849/JDD.SO722
  6. ג'ן AX, פיאו MJ, קאנג KA, ואח '. ניאצינאמיד מגן על תאי העור מפני מתח חמצוני הנגרם על ידי חומר חלקיקי. ביומול תר (סיאול). 2019; 27 (6): 562-569. דוי:10.4062/ביומולטר.2019.061
  7. Pu SY, Huang YL, Pu CM, et al. Effects of Oral Collagen for Skin Anti-Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2023;15(9):2080. Published 2023 Apr 26. doi:10.3390/nu15092080
  8. El Kebbaj R, Bouchab H, Tahri-Joutey M, et al. The Potential Role of Major Argan Oil Compounds as Nrf2 Regulators and Their Antioxidant Effects. Antioxidants (Basel). 2024;13(3):344. פורסם 2024 במרץ 13. דוי:10.3390/אנטי-אוקס13030344
  9. SY, קים HS, קים סי ואח '. צמיחת שיער בתיווך קרטין והמנגנון הביולוגי הבסיסי שלה [תיקון שפורסם מופיע בקומון ביול 2022 22 בדצמבר; 5 (1): 1406. doi: 10.1038/s42003-022-04365-x] [תיקון שפורסם מופיע בקומון ביול 2022 22 בדצמבר; 5 (1): 1407. doi: 10.1038/s42003-022-04366-w]. קומון ביול. 2022; 5 (1): 1270. פורסם ב -19 בנובמבר 2022. דוי:10.1038/s42003-022-04232-9
  10. Bistas KG, Tadi P. Biotin. [Updated 2023 Jul 3]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. זמין בכתובת: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554493/
  11. Patel DP, Swink SM, Castelo-Soccio L. A Review of the Use of Biotin for Hair Loss. Skin Appendage Disord. 2017;3(3):166-169. doi:10.1159/000462981
  12. ורדי, ד ', כהן, א', צ'טוב, ט', מדבדובסקי, א', וביטון, א' (1999). A double-blind, placebo-controlled trial of an Aloe vera (A. barbadensis) emulsion in the treatment of seborrheic dermatitis. כתב העת לטיפול דרמטולוגי, 10 (1), 7-11. https://doi.org/10.3109/09546639909055904
  13. סאצ'ל AC, סאורין א ', בל ג', ברנטסון RS. טיפול בקשקשים עם שמפו שמן עץ התה 5%. ג'יי אם אקד דרמטול. 2002; 47 (6): 852-855. דוי:10.1067/מ"ד 2002.122734
  14. השפעות Pulcastro H, Ziv-Gal A. Parabens על בריאות הרבייה הנשית - סקירת עדויות ממחקרים אפידמיולוגיים ומבוססים על מכרסמים. רפרוד טוקסיקול. 2024; 128:108636. דוי:10.1016/ג'יי רפרוטוקס.2024.108636
  15. צ'ובאטיה R, פולסקי MT, ליין E, ואח '. החזרת הניסוח לקצף: אופטימיזציה של טיפול בדרמטיטיס סבוריאה על פני סוגי שיער מגוונים. J Clin Aesthet Dermatol. 2024;17(5):30-33.
  16. Medical News Today. האם אנו מחווטים לעימות עם שותפים רומנטיים? חדשות רפואיות היום. https://www.medicalnewstoday.com/articles/327013. פורסם ב-6 באוגוסט 2019. בוצעה גישה ב-24 באוקטובר 2024.
  17. מאת אמרונגן CCA, אופנלוך RF, קזניגה S, ואח '. חשיפה לעור למוצרים ריחניים המשמשים בחיי היומיום ואלרגיה למגע בניחוח באוכלוסייה הכללית באירופה - מחקר ניחוח EDEN. דרמטיטיס במגע. 2021; 84 (6): 385-394. דוי:10.1111/קוד.13807

​כתב ויתור:​ מרכז הבריאות הזה לא נועד לאבחן,,, ​הצג עוד