למה ג'ינסנג הוא גיבור-על בטיפוח העור: סגולות נוגדות דלקת, הגברת ייצור הקולגן, הבהרת העור

ג'ינסנג הוא צמח עתיק שהתגלה לפני יותר מ-5,000 שנה בהרי מנצ'וריה בסין. בעת העתיקה ג'ינסנג היה הצמח המוערך ביותר בקוריאה, ביפן, בסין ובאמריקה. יש לצמח הזה שימושים רבים. שמו הלטיני של ג'ינסנג נגזר מהמילה היוונית פנציאה שפירושה "תרופה להכול". בזמנו רק הקיסרים הסיניים השתמשו בג'ינסנג. ג'ינסנג הביא לאזור הזה מסחר בינלאומי משגשג. המסחר של קוריאה עם סין היה מבוסס על סחר במשי ובתרופות תמורת ג'ינסנג פרא.

ג'ינסנג הוא צמח סיני נדיר ומוערך מאוד עם היסטוריה עשירה של מסחר. יש לו מגוון רחב של שימושים, כולל כתרופה ומזון, וגם בענפי הבריאות והתעשייה הכימית. מחקרים פרמקולוגיים מודרניים חשפו כי יש לג'ינסנג השפעות משמעותיות על מערכת החיסון, מערכת העצבים המרכזית, מערכת הלב וכלי הדם, חילוף החומרים ועל מחלות זיהומיות. בהתאם לזאת, נעשה שימוש נרחב בג'ינסנג ובמוצריו להפגת עייפות, לשיפור החשיבה, למאבק בדיכאון, למניעת אובדן זיכרון ולהקלה על שלשול וקוצר נשימה.

מעבר למטרות הללו, נהוג להשתמש בג'ינסנג גם בתוסף תזונה ומזון פונקציונלי. הפופולריות של ג'ינסנג הפכה אותו לאחת התרופות הצמחיות הפופולריות ביותר בכל רחבי העולם.

במערב ג'ינסנג הופך למרכיב פופולרי גם בטיפוח העור. עם זאת, במזרח משתמשים בג'ינסנג לטיפוח העור זה מאות שנים, שם ג'ינסנג הוא מצרך בסיסי בטיפוח העור.

4 היתרונות העיקריים של ג'ינסנג בטיפוח העור

כאן נדון על ארבעת היתרונות העיקריים של שימוש חיצוני בג'ינסנג לטיפוח העור.

1. ג'ינסנג עשוי לצמצם את הופעתם של קמטים וסימני הזדקנות

קמטים הם אחד הסימנים הראשונים של הזדקנות העור. מחקרים מסוימים גילו כי שימוש במוצרים שמכילים ג'ינסנג עשוי לסייע בעיכוב של היווצרות קמטים.

כך, מחקר אחד מצא שמוצרי טיפוח עור עם ג'ינסנג (Panax ginseng) עוזרים להגביר את ליחוח העור ולצמצם היווצרות של קמטים. המחקר הראה כי שילוב המכונה GC של Panax ginseng עם Crataegus pinnatifida, פרי סיני, הביא לשיפור בביטוי של פרו-קולגן סוג I. הביטוי של פרו-קולגן סוג I פוחת בעור שנפגע מנזקי השמש, כלומר מקרינת העל-סגול של השמש. לפי מדידות לא פולשניות והערכת חספוס העור, מריחת GC הביאה לשיפור בדרגת החספוס הכללי, בדרגת החספוס המקסימלית, בעומק החלקוּת ובחספוס הממוצע, לצד דירוגים גלובליים של נזקי השמש. יתר על כן, מריחת GC הביאה לשיפור בערכים הגבוהים של עומק החלקוּת, כלומר הביאה לירידה באובדן לחות מהעור.

התוצאות האלה מצביעות על כך ש-GC יכול למנוע הזדקנות על-ידי עיכוב של היווצרות קמטים והעלאת תכולת הלחות בעור האנושי.

מחקר אחר התבונן על ההשפעות של ג'ינסנג שחור מותסס (ראשי תיבות באנגלית: FBG) על פיברובלסטים אנושיים. פיברובלסטים מפרישים קולגן שעוזר לשמור על מבנה הרקמות, כולל העור.

ג'ינסנג שחור מותסס מופק על-ידי אידוי וייבוש נשנים של ג'ינסנג טרי, עם התססה באמצעות Saccharomyces cerevisiae לאחר מכן. ידוע שיש לו‑סגולות נוגדות חמצון. התפתחות קמטים בעור נקשרת לעקה חמצונית ולתגובה דלקתית.

טיפול ב-FBG בריכוזים מסוימים הביא לעלייה משמעותית בביטוי של פרו-קולגן סוג I בפיברובלסטים אנושיים. התוצאות האלה גורסות כי יש ל-FBG השפעה‑פוטנציאלית נגד קמטים, כך שהוא יכול להפוך למרכיב מבטיח בתכשירים קוסמטיים לעור הפנים.

הוספת מוצרי טיפוח עור עם ג'ינסנג לשגרת הטיפוח היומית שלכם עשויה לסייע בצמצום סימני הזדקנות ולתרום לסילוק קמטים.

2. ג'ינסנג עשוי לסייע בהפחתת נפיחות ודלקת בעור

נפיחות בעור יכולה להיות סימן של זרימת דם לקויה. זרימת דם לקויה יכולה לגרום לזליגת נוזל מכלי הדם אל הרקמות. זה יכול להוביל לאגירת מים בעור ולנפיחות בעור.

מחקרים מסוימים הראו שג'ינסנג יכול לשפר את זרימת הדם. מחקר אחד התמקד בהשפעתו של ג'ינסנג קוריאני אדום על זרימת הדם. החוקרים השתמשו בדימות תרמי תת-אדום, בדיקות דם ובדיקות דופלר על-קוליות כדי להעריך את זרימת הדם של משתתפי המחקר.

המשתתפים קיבלו 1500 מ"ג של תמצית ג'ינסנג קוריאני אדום או פלצבו במשך שמונה שבועות. בקבוצה שקיבלה ג'ינסנג קוריאני אדום חלה ירידה משמעותית בחוסר האיזון בפיזור חום מקומי שאושרה באמצעות דימות תרמי דיגיטלי המבוסס על קרינה תת-אדומה. לא נצפו שינויים משמעותיים בבדיקות הדם או בבדיקות דופלר על-קוליות.

החוקרים הגיעו למסקנה כי דימות תרמי תת-אדום הדגים ירידה בטוחה בתנודות החום בכל הגוף בקבוצה שקיבלה ג'ינסנג קוריאני אדום. התוצאות גורסות כי ג'ינסנג קוריאני אדום משפר את זרימת הדם בגוף הדם.

שיפור בזרימת הדם מפחית את הסיכון לאגירת נוזלים ולמראה נפוח.

ג'ינסנוזידים הם המרכיב הפעיל העיקרי של ג'ינסנג. הודגם שיש לג'ינסנוזידים מגוון רחב של השפעות מועילות, כולל פעילות נוגדת חמצון ונוגדת דלקת. תוצאות של מחקרים קליניים מראות כי ג'ינסנג (Panax ginseng) עשוי לשפר גם את התפקוד הנפשי ואת פעילות מערכת החיסון ולהקל על בעיות שקשורות לסוכרת.

הוספת ג'ינסנג לשגרת התוספים שלכם יכולה לתרום להפחתת דלקת בעור ובכל הגוף, מה שיפחית את הסיכון שלכם לפתח מחלות כרוניות.

3. ג'ינסנג עשוי לסייע בהבהרת העור

היפר-פיגמנטציה היא תופעת לוואי נפוצה של חשיפה לשמש, הזדקנות, פציעות, דלקת והשפעות הורמונליות. אנשים רבים שסובלים מהיפר-פיגמנטציה מחפשים דרכים להלבין או להבהיר את העור.

מחקר קטן בחן את ההשפעה של ג'ינסנג שחור מותסס (FBG) להבהרת העור בבני אדם. הנבדקים הונחו למרוח קרם עם 1% FBG על מחצית מהפנים שלהם פעמיים ביום במשך שמונה שבועות. המחקר הדגים הבהרה משמעותית בצבע העור לאחר מריחת הקרם עם FBG, בהשוואה לקרם בו השתמשו כביקורת.

המחקר גם מצא שהקרם עם FBG הביא לירידה משמעותית בפעילות טירוזינז. טירוזינז הם קבוצה של אנזימים שתורמים לתהליך הפיגמנטציה של העור, מה שמכונה מלנוגנזיס. התהליך הזה מייצר מלנין שמגן על העור מנזקי קרינת העל-סגול. עם זאת, הוא גם עלול לגרום להופעת פגמי עור כמו כתמים כהים והיפר-פיגמנטציה.

FBG וקרמים אחרים עם ג'ינסנג יכולים להבהיר את העור על-ידי עיכוב הפעילות של טירוזינז, מה שיעניק לכם גוון עור אחיד יותר ויסייע בהסרת כתמים כהים, למראה עור קורן יותר.

4. ג'ינסנג עשוי לתרום לגמישות העור ולייצור קולגן

קולגן הוא חלבון המשמש כאחד מאבני הבניין העיקריות של העור, השיער, העצמות, השרירים, הגידים והרצועות. קולגן הוא שמונע רפיון של העור ועוזר למנוע קמטים. הוא מעניק לעור מראה חלק וצעיר.

מחקר אחד מצא כי ג'ינסנג עשוי לתרום להאטת אובדן קולגן, מה שעוזר לעור לשמור על הגמישות שלו.

המחקר הזה קובע כי ג'ינסנג אדום מכיל ויטמינים, שמנים אתריים וחומצות שומן בהם ניתן להשתמש לטיפוח העור כדי לעכב את תהליך ההזדקנות. החוקרים חקרו את ההשפעה של טיפול בג'ינסנג אדום על גמישות העור על-ידי הערכת נוקשות התאים ומדידת הייצור של החלבון קולגן.

פיברובלסטים מעור אנושי טופלו בג'ינסנג אדום, והשינויים בנוקשות התאים שנגרמו כתוצאה מכך נחקרו באמצעות מיקרוסקופ כוח אטומי. טיפול בג'ינסנג אדום הביא לירידה משמעותית בנוקשות הפיברובלסטים. תוצאות המחקר מעידות על כך שניתן לשקם את גמישות העור על-ידי טיפול בג'ינסנג אדום.

אם אתם רוצים להיראות צעירים יותר, ייתכן שהפתרון המתאים בשבילכם הוא האטת אובדן קולגן בעזרת מוצרי טיפוח עור עם ג'ינסנג.

אמצעי זהירות בשימוש בג'ינסנג

באופן כללי, נראה כי ג'ינסנג נסבל היטב. מומלץ לגלות זהירות כשמשתמשים בו במקביל לתרופות מסוימות, כמו וורפרין, תרופות נגד סוכרת לנטילה דרך הפה, אינסולין ופנלזין.

לפני שימוש בכל מוצר חדש למריחה חיצונית, כולל תכשירי ג'ינסנג, תמיד בדקו אותו על אזור קטן של העור לפני השימוש, כדי לוודא שהוא לא יגרום לגירוי או לתגובה אלרגית.

בשימוש בתכשירי ג'ינסנג לנטילה דרך הפה, הקפידו על אמצעי הזהירות הבאים.

אנשים עם יתר לחץ דם יכולים ליטול תכשירים עם ג'ינסנג אסייתי רק תחת השגחת הרופא המטפל. חולים או אנשים עם לחץ דם נמוך צריכים לגלות זהירות בשימוש בג'ינסנג אסייתי. לאנשים עם הפרעה דו-קוטבית אסור לקחת ג'ינסנג, כי הוא עלול להגדיל את הסיכון למניה.

נראה כי ג'ינסנג מגביר את פעילות מערכת החיסון. הוא עלול להחמיר את המצב במחלות אוטו-אימוניות. אין לקחת ג'ינסנג אם אתם סובלים ממחלה אוטו-אימונית. ג'ינסנג מכיל כימיקלים (ג'ינסנוזידים) שיכולים לפעול בדומה לאסטרוגן. אם יש לכם מחלה כלשהי שעלולה להחמיר לאחר חשיפה לאסטרוגן, אל תשתמשו בג'ינסנג.

מינונים גבוהים של ג'ינסנג נקשרו לנדודי שינה. היזהרו עם שימוש בג'ינסנג אם אתם סובלים מקשיי שינה. מינונים גבוהים של ג'ינסנג נקשרו לבעיות שינה ולעצבנות אצל חולי סכיזופרניה. גלו זהירות בשימוש בג'ינסנג אם אתם סובלים מסכיזופרניה.

ג'ינסנג עשוי להגביר את פעילות מערכת החיסון. זה יכול לשבש את השפעתן של תרופות לדיכוי מערכת החיסון, כמו התרופות שנותנים לאחר השתלת איברים. אם אתם מקבלים טיפול מדכא חיסון, אל תשתמשו בג'ינסנג.

נטילת ג'ינסנג דרך הפה במהלך הריון עלולה להיות מסוכנת. נמצא כי אחד הכימיקלים שמכיל ג'ינסנג גורם למומים מולדים בבעלי חיים. אם את בהריון, אל תשתמשי בג'ינסנג.

לפני שימוש בג'ינסנג הקפידו להתייעץ עם הרופא המטפל או אם עשבונאי שמתמחה ברפואה סינית. דווחו על כל התרופות שאתם נוטלים, כדי לוודא שלא יהיו אינטראקציות בין הצמח לתרופות.

התמונה הגדולה

ג'ינסנג מחמם את העור כי הוא מגביר את זרימת הדם. כתוצאה מכך, ג'ינסנג יכול לתרום להפחתת נפיחות ולצמצום סימני הזדקנות. ניתן להשיג מוצרי טיפוח עור עם ג'ינסנג, כולל סרומים, מי פנים, תכשירי לחות וניקוי. ייתכן כי תכשירים שלא נשטפים, כמו קרם לחות, הם הדרך היעילה ביותר להשתמש בג'ינסנג.

בין שאתם מעוניינים לצמצם את הופעתם של קמטים או של סימני הזדקנות אחרים, כמו כתמים כהים, מחקרים מצביעים על כך ששימוש במוצרי טיפוח עור עם ג'ינסנג הוא פתרון בר-קיימא לכך. בין היתרונות הפוטנציאליים של ג'ינסנג לעור הגברת ייצור הקולגן והגמישות וגם הפחתת דלקת ונפיחות.

ג'ינסנג אדום וג'ינסנג שחור מותסס הם שני סוגי הג'ינסנג הנחקרים ביותר מבחינת התועלת שלהם בטיפוח העור. הוספת מוצרי טיפוח עור עם ג'ינסנג לשגרת הטיפוח שלכם יכולה להיות פתרון אידאלי למראה עור צעיר ואחיד יותר ולעור בהיר יותר.

הפניות:

1. Potenza MA, Montagnani M, Santacroce L, Charitos IA, Bottalico L. Ancient herbal therapy: A brief history of Panax ginseng. J Ginseng Res. 2023;47(3):359-365. doi:10.1016/j.jgr.2022.03.004
2. Fang Y, Tang M, Wei H, Feng Z, Yu N. Global ginseng trade networks: structural characteristics and influencing factors. Front Pharmacol. 2023;14:1119183. Published 2023 Jul 10. doi:10.3389/fphar.2023.1119183
3. Hwang E, Park SY, Yin CS, Kim HT, Kim YM, Yi TH. Antiaging effects of the mixture of Panax ginseng and Crataegus pinnatifida in human dermal fibroblasts and healthy human skin. J Ginseng Res. 2017;41(1):69-77. doi:10.1016/j.jgr.2016.01.001
4. Pham QL, Jang HJ, Kim KB. Anti‑wrinkle effect of fermented black ginseng on human fibroblasts. Int J Mol Med. 2017;39(3):681-686. doi:10.3892/ijmm.2017.2858
5. Kang J, Lee N, Ahn Y, Lee H. Study on improving blood flow with Korean red ginseng substances using digital infrared thermal imaging and Doppler sonography: randomized, double blind, placebo-controlled clinical trial with parallel design. J Tradit Chin Med. 2013;33(1):39-45. doi:10.1016/s0254-6272(13)60098-9
6. Kiefer D, Pantuso T. Panax ginseng. Am Fam Physician. 2003;68(8):1539-1542.
7. Jae Kwon Lee, Jin Kyung Seok, Ilyoung Cho, Gabsik Yang, Kyu-Bong Kim, Seung Jun Kwack, Han Chang Kang, Yong-Yeon Cho, Hye Suk Lee & Joo Young Lee. (2021) Topical application of celastrol alleviates atopic dermatitis symptoms mediated through the regulation of thymic stromal lymphopoietin and group 2 innate lymphoid cells. Journal of Toxicology and Environmental Health, Part A 84:22, pages 922-931.
8. Moon Young Park, Se Jik Han, Donggerami Moon, Sangwoo Kwon, Jin-Woo Lee, Kyung Sook Kim, Effects of red ginseng on the elastic properties of human skin, Journal of Ginseng Research, Volume 44, Issue 5, 2020, Pages 738-746, ISSN 1226-8453, https://doi.org/10.1016/j.jgr.2019.08.004.