חליטות להקלה על הצטננות ושפעת

חליטות צמחים יכולות לסייע בהקלה על תסמיני הצטננות ושפעת.

תה חם הוא משקה פופולרי למזג אוויר קר, בגלל החמימות, הטעם והניחוח שלו. תה חם גם יכול לסייע בהקלה על הכאבים שגורמת שפעת ולחזק את מערכת החיסון. חליטות רבות שמתאימות לשתייה במזג אוויר קר מכילות מרכיבים שיכולים להקל על הנשימה ועל כאבי גרון.

חליטת נענע חריפה, למשל, יכולה להקל על כאבי גרון. למעשה, נענע חריפה היא מרכיב שכיח של תכשירים לטיפול בגודש וסירופים נגד שיעול, שכן היא מכילה תרכובת אורגנית בשם מנטול, לו השפעה מאלחשת שיכולה להקל על כאבי גרון. מנטול גם יכול להקל על גודש, בחילות וכאבי ראש. יש לנענע חריפה השפעה מאלחשת ומרגיעה.

תה זנגביל מכיל תבלינים ארומטיים ומחממים שיכולים לעזור למי שסובלים מגודש לנשום ביתר קלות. יש לו גם השפעה מחממת שמועילה במיוחד למי שסובלים מצמרמורת בגלל חום. זנגביל גם יכול להקל על קיבה עצבנית, תופעה שכיחה בשפעת.

חליטת ריחן קדוש יכולה לעזור לאנשים להילחם בשפעת על-ידי חיזוק מערכת החיסון. יש לה סגולות נוגדות דלקת, נוגדות פטריות ונוגדות חיידקים שיכולות להגן על מי ששותה את החליטה מפני זיהומים שונים. ריחן קדוש מכיל שמנים אתריים, כמו אאוּגנוֹל, סינאוֹל וקאמפן, שיכולים להקל על גודש.

חליטת כורכום נלחמת בדלקת. היא מכילה תרכובת בשם כורכומין. הוא זה שמעניק לכורכום את צבעו הזהוב וגם את הסגולות נוגדות הדלקת שלו. כורכום מכיל יותר מעשרים תרכובות עם מאפיינים נוגדי דלקת, כולל שש תרכובות שמקלות על כאב ומפחיתות נפיחות.