לא בכדי אומרים שיופי אמיתי בא מבפנים. ההרגשה הפנימית, היחס של האדם לעצמו ויחסו לאחרים תורמים המון ליופי של אותו האדם כפי שהוא נתפס בעיני האחרים. לכן, שימוש במוצרים שמרפאים גם מבפנים וגם מבחוץ הוא טוב לבריאות הכללית וגם לאטרקטיביות שלך.
מוצרים טבעיים מזינים את העור ומגינים עליו בלי כימיקלים מזיקים. חברות רבות התרחקו משימוש בחומרים משמרים ומרכיבים מזיקים אחרים במוצרים שלהן ועברו למוצרי יופי בטוחים יותר לשימוש. לחלק מאותם המוצרים יש פעילות מעכבת הזדקנות נוספת, למשל נוגדי חמצון, הפחתת אדמומיות ואפילו החלקת קמטים, מה שיכול לשפר גם את בריאות העור וגם את המראה שלו.
ויטמין C, חומצה פרוּלית, חומצה אלפא-ליפואית, ויטמין Eוגם ביו-פלבונואידיםצמחיים עשויים לסייע בהאטת השינויים הנקשרים להזדקנות ולהשלים את הפעילות של מסנני קרינה. ניתן ליטול אותם בצורה של תוספים ו/או למרוח אותם על העור כמרכיב של קרמים ותחליבים.
בין נוגדי החמצון האחרים שמועילים לעור ניתן להזכיר לוטאין ותה ירוק. לוטאין — הוא מצוי בכרוב עלים, אבל ניתן להשיג אותו גם בתוספים. הוא מעניק הגנה מפני נזקים לעור וגם לעיניים. תה ירוק והמרכיבים הפעילים שלו, פוליפנולים, עוזרים להגן על העור מנזקי השמש, גם שצורכים אותם דרך הפה וגם כשמורחים אותם על העור. לתוספים שהם תמציות צמחיות עשויה להיות תועלת נוספת כאשר במקביל צורכים אותם גם כמזון.
כובעים, שהייה בצל, תזמון הולם של החשיפה לשמש ולבישת בגדים מגינים צריכים להיות קו ההגנה הראשון מפני נזקי השמש, אבל עדיין חובה להשתמש במסנן קרינה. מוצרים להגנת העור מקרינת העל-סגול על בסיס אבץ ומלחי טיטניום בטוחים יותר לשימוש, והסיכוי לכך שהם יגרמו לתגובה אלרגית נמוך יותר. מרכיבים מסוימים אותם מכילים מסנני הקרינה המסורתיים, כמו אוקסיבנזון, נקשרים להפרעות הורמונליות. אם את מקפידה להימנע לחלוטין מחשיפה לשמש, כדאי ליטול תוסף עם ויטמין D.
מוצרים קוסמטיים-רפואיים רבים (cosmeceuticals) — כלומר מוצרים שטוענים להשפעה רפואית, במיוחד כשמדובר בעיכוב הזדקנות — מבוססים על מרכיבים טבעיים. להלן רשימה של כמה מהם:
חלק מהמוצרים הקוסמטיים-הרפואיים האלה מיועדים למריחה סביב העיניים, הן בזכות יכולתם המכוונת לצמצם הופעת קמטוטים סביב העיניים והן מפני שהעור שמסביב לעיניים זקוק לתכשירים עדינים יותר.
במקרים רבים התועלת המעשית של המרכיבים שמכילים מוצרים קוסמטיים-רפואיים נבדקה בהקשר של יכולתם לצמצם קמטים ויובש ולשפר את המראה הכללי של העור. לעתים קרובות גם התוצאות בתמונות וגם הנתונים מדגימים כי אצל אנשים מסוימים מתקבלות תוצאות הרבה יותר דרמטיות מהממוצע. ייתכן שזו אחת הסיבות לכך שאנשים שונים מעדיפים קרמים ספציפיים וממשיכים לנסות עד שהם מוצאים את הקרם שהם אוהבים.
תכשירי מייק-אפ מינרליים מכילים מרכיבים כמו אבץ, טיטניום ותחמוצות הברזל שמוסיפים צבע ויופי ובתוך כך מעניקים הגנה מסוימת מפני השמש. יתרון משמעותי שלהם הוא בכך שגם אם הם מכילים שמנים שונים, הם לא מכילים מים, כך שהם לא מצריכים שימוש בחומרים משמרים שעלולים להשפיע על הפעילות ההורמונלית, לגרום לרעילות ולאלרגיה. הקפידי לבדוק את התוויות של תכשירי איפור מינרליים והתרחקי ממוצרים שמכילים מרכיבים אליהם את רגישה או ממוצרים שרשימת מרכיביהם ארוכה מדי.
יש לציין כי מסקרה וגם מייק-אפ לעיניים הם בין המוצרים הבודדים בהם מותר שימוש בכמויות קטנות של כספית, לעתים קרובות בצורה של תיומרסל, בתור חומר משמר. לכן, חשוב לוודא שהמסקרה שלך לא מכילה את המתכת הכבדה הזו שעלולה להצטבר בגוף ולגרום לרעילות למערכת העצבים. בעבר יוצרו מספר קרמים להבהרת העור שהכילו כמויות גדולות של כספית.
יש מגוון מוצרים טבעיים על בסיס צמחי שמשפרים את היופי לאורך זמן. ניתן לצרוך אותם כמזון, לקחת אותם כתוספי תזונה, למרוח אותם על העור או לשלב בין שלוש צורות השימוש הללו. התועלת שלהם תהיה מרבית אם תצמצמי את החשיפה לשמש, תקפידי על תזונה בריאה ותנהלי אורח חיים שמפחיד דלקת ועקה חמצונית.
כתב ויתור: מרכז הבריאות הזה לא נועד לאבחן,,,
מרכז הבריאות הזה אינו מתכוון לספק אבחון, טיפול או ייעוץ רפואי. הצג עוד. התוכן המופיע במרכז הבריאות הזה הוא למטרות מידע בלבד. יש להתייעץ עם רופא או איש מקצוע אחר בתחום הרפואה לגבי כל אבחון או אפשרויות טיפול רפואיות או הקשורות לבריאות. אין לראות במידע במרכז הבריאות הזה תחליף לייעוץ של איש מקצוע בתחום הרפואה. הטענות שהושמעו לגבי מוצרים ספציפיים כחלק ממרכז הבריאות הזה אינן מאושרות לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעת מחלות
.
